Приложения для бега
Приложения для бега, на первый взгляд, не способны повлиять на уровень физической подготовки. Отчасти это правда, ведь за тебя бегать приложение на смартфоне не будет 😁

Однако, чем дольше ты бегаешь, тем сложнее выявить улучшения собственных показателей. Тут уже и потребуется скачать приложения для бега на свой смартфон.

Для начала отмечу, что приложения для бега будут полезны для:

1. составления маршрута и вычисления длины дистанции;

2. отслеживания среднего темпа на протяжении всей дистанции;

3. определения количества шагов в минуту (каденса);

4. подсчета суммарного километража за определенный период (неделя/месяц);

5. вычисления суммы потраченных калорий.

Итак, ТОП-3 приложений для бега у меня следующий:

~STRAVA~

Первое место отдал Страве, потому что это больше, чем просто треккер. Функционал в нем как в полноценной соц. сети, с возможностью добавлять в друзья и делиться своими тренировками с другими пользователями.

👍Преимущества:

1. самый красивый и удобный интерфейс;

2. связывается с любыми спортивными часами;

3. довольно точное отслеживание каденса;

4. нет лагов и вылетов в фоне;

5. подробная статистика + возможность загружать свои фотографии с тренировки и делиться ими.

👎Недостатки:

1. не всегда точно определяет километраж (у меня расхождение достигает 300 метров);

2. дорогая премиум-подписка (5$ в месяц);

3. нет беговых программ тренировок.

~Nike Run Club~

Этим приложением я пользуюсь, когда бегу длинные дистанции и мне важна точность расстояния. Интерфейс минималистичный и красивый, 

👍Преимущества:

1. точно определяет расстояние;

2. GPS не барахлит;

3. интересная система ачивок и челленджей;

4. есть беговые программы для подготовки к длинным дистанциям.

👎Недостатки:

1. нет возможностей социальной сети (добавление фото с пробежки и прочего);

2. во время работы требует дополнительного нажатия на карту, чтобы отобразился маршрут пробежки;

3. до включения GPS определяет тебя где-то во Франции, но никак не в Украине.

~Mi Fit (для владельцев фитнес трекеров Mi Band)~

Самая полезная и многофункциональная программа на телефон, но требует наличие фитнес трекера от Xiaomi. Возможности браслета дают самую подробную статистику!

👍Преимущества:

1. разный выбор тренировок (бег/ходьба/беговая дорожка);

2. измерение пульса;

3. функционал дает возможность как угодно разнообразить тренировки.

👎Недостатки:

1. требует наличие Mi Band;

2. повышает расход заряда аккумулятора смартфона.

3. во время тренировки рука в браслете потеет.